続健康診断 健康診断を受けたのは二月でした。十一月、十二月、一月と甘い物ばかり食べました。一日で白あんで作った和菓子の竿物を一本ぺろり。あんこ300グラムです。チョコレートケーキや羊羹、和菓子いろいろ食べました。 甘い物を馬鹿食いした結果、太り…

私の減量日誌 過日、健康診断の結果、肝臓の病気をしめす数値が通常の人の三倍を超え、血糖値が高く、治療を受けてくださいという診断結果が届きました。あわてて、総合病院に行きました。そこで再度、血液検査をして、減量すれば 血糖値は下がるので、減量…

ダイエットと水分補給 健康上の理由からダイエットを申し渡されました。 これまで順調にやせてきたのですがここ一週間、体重に変化無しです。一日1,440キロカロリーを摂取すること、それと出来るだけ歩くことと言われました。 基礎代謝はおよそ1200キロカロ…